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1.中考排球标准型号：周长在65-67厘米之间，折合直径在7-3厘米之间，排球重255-346克。
2.在坚实、平坦的场地或排球场上进行，测试区域为3米×3米。
3.受试者在规定的测试区域内原地将球抛起，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度，球落地即为测试结束，按次计数。
4.受试者每次垫球应达到的高度，初中男生为24米，初中女生为2米。
5.每名受试者测试两次，记录其中成绩最好的一次。
6.测试过程中如出现以下现象均只作为调整，不计次数：采用传球等其他方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等。
7.为方便判定垫球高度，可将排球场的球网调整到相应的高度，或者在测试区域外相距0.5米处插两根标杆，标杆顶端用橡皮筋或标志线相连，将标杆调整到相应的高度进行判定，测试时通过比较垫球的高度和球网或标志线的高度进行判定。
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