速耐是什么意思(体育生速耐是什么)

|2022/7/29 0:32:23|浏览:1090|类型:生活

速耐是什么意思(体育生速耐是什么)

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1.速耐简单来说就是速度加耐力。

2.短跑中的速度爆发力和跑步途中的肌肉抗酸耐力就叫速耐,可以用在100、200和400的短跑项目以及一些短距离竞技项目上。

3.在跑步中控制呼吸,跑后充分拉伸肌肉,可以有效提升自身速耐。

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