害怕打雷怎么办?(害怕打雷怎么办 如何缓解打雷时的焦虑)

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害怕打雷怎么办?

1.方式一：进入卧室，关好门窗，将被子捂过头顶。

2.这样可以降低人耳听到打雷的声响，就不会那么害怕了。

3.方式二：打雷时和小伙伴待在一起。

4.有个人在旁边，会降低害怕程度。

5.方式三：带上耳机，可以隔绝声响。

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