杨梅含糖量高不高(杨梅含糖量高不高孕妇可以吃吗)

1、杨梅含糖量高不高?。

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4、杨梅的果糖含量高吗。

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杨梅含糖量高不高

1.杨梅的升糖指数为22，含糖量大约为12-15%左右，即100克的杨梅中大约含有12-15克的糖，是属于一种含糖量中等的水果。

2.中等水平含糖量不高也不算低，糖分主要是葡萄糖、水、葡萄糖等单糖成分。

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杨梅含糖量高不高