1、水煮蛋和水蒸蛋哪个更有营养。
2、水煮蛋和蒸蛋哪个比较有营养。
3、水蒸蛋和煮鸡蛋哪个更营养。
4、水煮蛋好还是水蒸蛋好。
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水蒸蛋跟水煮蛋哪个营养更好些
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1.水蒸蛋和水煮蛋两者所含的营养成分相差无几，水煮蛋的营养能够更好的被人体吸收，但是对于儿童来说，水蒸蛋更为适合，水蒸蛋能够使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收，除此之外，鸡蛋含有丰富的优质蛋白和氨基酸，鸡蛋还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁、磷、维生素等。
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