喝什么茶晚上好睡觉(晚上泡什么喝有助于睡眠)

1、晚上喝茶水对血糖有影响吗。

2、减肥晚上能喝茶水吗。

3、晚上能喝茶水吗。

4、晚上睡觉可以喝茶水吗。

以下内容关于《

晚上能喝茶水吗

1.晚上不建议喝茶，如果想喝，可以喝清淡、发酵程度高、刺激性弱的茶，第二，喝茶的时间不宜太晚，睡前2小时以前喝为佳，且不能大量饮茶。

2.另外，对于神经衰弱的人群，晚上尽量不要饮茶，否则容易引起失眠。

总结：以上就是编辑：【一生何求】整理原创关于《

喝什么茶晚上好睡觉