1、新鲜莲子怎么吃法。
2、莲子怎么吃最有营养。
3、冰冻新鲜莲子怎么吃。
4、新鲜莲子怎么吃最好还有营养。
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1."新鲜莲子怎么吃，为您提供新鲜莲子怎么吃视频及对应图文信息，可以做成莲子粥、银耳莲子汤食用，或者直接吃，以做成莲子粥为例，将新鲜莲子去皮后洗干净，将枸杞、红枣、大米淘洗干净后沥干水分。
2.在锅里放入适量的清水，把大米煮开后放入莲子、枸杞、红枣等一起熬煮。
3.放入冰糖，冰糖完全融化于粥中关火装出。
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