1、含有铁元素的食物和水果。
2、什么食物含铁最多。
3、什么食物补铁效果好而且最快。
4、哪些食物补铁效果最好。
以下内容关于《
含铁多的食物
》的解答。
1.动物的肝脏，比如猪肝、鸡肝、羊肝、鸭肝、鹅肝，在这些动物的肝脏当中含有丰富的铁元素。
2.动物的全血，比如猪血、鸭血、羊血，在这些动物的全血当中也含有非常丰富的铁元素。
3.动物的肉类，比如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉，在这些动物的肉类当中也含有大量的铁元素。
4.蔬菜,比如黑木耳、菠菜、芹菜,在这些蔬菜当中也含有一定量的铁元素。
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含铁多的食物是什么
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