1、人一天七大营养素应该摄入多少。
2、一天摄入多少三大营养素。
3、人体每天摄入多少种营养素。
4、人一天需要多少种营养素。
以下内容关于《
人一天应该摄入六大营养素各多少
》的解答。
1.人体需要的六大营养素是糖类，油脂，蛋白质，水，无机盐和维生素。
2.糖类给人体提供百分之七十的热量，一般每天摄入250到750克的糖类，就可以满足人体热量的需求。
3.一般人体日需脂肪占食物总热量的百分之十五到百分之三十。
4.一般正常活动的人每天摄入25克左右的油脂就可以满足生理需要，长时间参加活动可以增加到每天30到36克。
5.一般的蛋白质摄入量是每天每公斤体重5到2克。
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每天需要摄入七大营养素多少
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