1、隔着玻璃晒太阳能补钙吗。
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隔着玻璃晒太阳有用吗
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1.隔着玻璃晒太阳效果并不好，并不能达到补钙的效果。
2.若是隔着玻璃晒太阳，玻璃会阻隔部分的UVB，在晒太阳的时候合成的维生素D就是依靠UVB来转换的，所以效果并不明显，还是需要直接晒太阳。
3.一天中上午6-10点和下午4-5点晒太阳是比较好的。
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