1、兰花豆的功效与作用及禁忌。
2、兰花豆的功效与作用能发胖吗。
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4、蚕豆的功效与作用。
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兰花豆的功效与作用
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1.增强记忆力：蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。
2.促进骨骼发育：蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收和钙化，能促进人体骨骼的生长发育。
3.保护血管：蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营养价值，保护血管。
4.降低胆固醇：蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。
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