碳水属于哪些食物(碳水化合物含量高的食物有哪些?)

|2022/5/15 7:42:39|浏览:334|类型:生活

碳水属于哪些食物(碳水化合物含量高的食物有哪些?)

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1.碳水化合物含量高的食物有小麦、水稻、玉米、大麦、燕麦、高粱、甘蔗、西瓜、甜瓜、香蕉、胡萝卜、葡萄、番薯等等。

2.当人摄入过量的碳水化合物时,碳水化合物就会转化成脂肪贮存于身体内,使人肥胖。

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