以下内容关于《
草酸盐较多的食物有哪些
》的解答。
1.番茄、菠菜、草莓、甜菜、大豆、胡萝卜，覆盆子，青葡萄，芹菜，酸橙，蘑菇，桃，梨，葡萄柚等。
2.肾结石饮食需要注意以下几点：一、多饮白开水多喝一些白开水，可以让尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。
3.研究表明，增加５０％的尿量，可使肾结石发病率下降８６％。
4.合理补钙尤其饮食上补钙，肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。
5.限量摄入糖类美国科学家最新一项研究结果表明，摄入过多高糖食品，可以会造成患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。
6.少吃草酸盐含量高的食物含草酸盐成份高的食物有番茄、菠菜、甜菜、草莓、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。
7.少吃豆制品大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。
8.睡前慎喝牛奶睡眠不好的人，可以在睡前喝杯牛奶，这样有助于睡眠。
9.但在睡眠后，尿量减少、浓缩，尿中各种有形物质增加。
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哪些食物含草酸盐多
》优质内容解答希望能帮到您。