空腹不宜吃的十种水果，空腹吃它等于自杀

　　水果因营养丰富、口感美味，受到了大家的一致喜爱。但水果虽好 ，但也有许多禁忌，比如有一些水果就是不能空腹食用的，不然好处没有坏处倒是 一大堆。那么，空腹可以吃水果吗？今天小编就为大家带来了空腹不宜吃的十种水果，空腹吃它等于自杀，需要格外注意哦。

1空腹不宜吃的十种水果

　　山楂

　　山楂具有消食开胃的功效，在进入肠胃后会刺激胃酸和胆汁的分泌，饭后食用 能起到健胃消食的作用，空腹食用会对胃粘膜产生损伤，还有可能引起消化道紊乱 ，导致胃病。

　　西红柿

　　西红柿含有丰富的维生素和鞣酸、果胶、棉胶酚等等，空腹时本身肠胃里的胃 液就较多，这些物质滞留在胃部后就容易产生胃结石，这对人体健康是非常不利的 。

　　香蕉

　　香蕉中含有丰富的镁元素，如果空腹吃香蕉，会陡然间提高血液中的镁含量， 从而导致钙镁失衡，最后引发心血管健康问题。

　　柿子

　　柿子中含有大量的膳食纤维，空腹吃柿子，会加快肠道蠕动，有可能引发腹泻 及各种肠胃道疾病。

　　甘蔗

　　空腹吃甘蔗容易刺激胃粘膜，从而引起腹痛腹胀等肠胃问题。再加上甘蔗的糖 分特别高长此以往会有引发糖尿病的风险。