洪金宝，别名三毛，元龙/朱元龙，原籍浙江宁波。在香港的影视坛，洪金宝是“大哥大”的地位，就连成龙都要叫一声“大哥”。相信很多80后、90后都是看着他的影视剧长大的，除了香港演员的身份之外，洪金宝还是动作指导、监制、编剧以及龙虎武师。如此多才多艺的大哥，洪金宝演的电影有哪些呢？
《爱的教育》、《大小黄天霸》、《生死关头》、《大醉侠》、《断魂谷》、《飞燕金刀》、《精武门》、《合气道》、《龙争虎斗》、《死亡挑战》、《奇谋妙计五福星》、《东方秃鹰》、《猛鬼入侵黑社会》、《五福星撞鬼》、《倚天屠龙记之魔教教主》、《摩登笑探》、《一个好人》、《过江龙》、《蜀山传》、《大阪挞一餐》、《杀破狼》、《双子神偷》、《大上海》、《上海滩马永贞》、《战神戚继光》等等，洪金宝的影视成就很高，多次获得影视奖项，“第二届香港电影金像奖最佳男主角奖”、“2010年度亚洲电影大奖最佳男配角”、“香港电影金像奖最佳动作设计”、“香港电影金像奖最佳导演”、“台湾电影金马奖最佳动作设计”。
看惯了武打演员的一身肌肉，再看看肥胖的洪金宝在武打队伍中显得有点突兀，可是这一身上的肉并不影响他的发挥，打起功夫来，依旧很给劲。大家都称赞他是，灵活的胖子。如此厉害的武打明星可有徒弟？洪金宝收过两名徒弟，两个徒弟都来自于中国台湾地区。一位是出演仙剑系列爆红彭于晏，反派专业户邹兆龙。洪金宝的这两位徒弟都很出名，在影视剧上的武打表现可没有让观众们失望。
近年来，洪金宝的身体并不那么硬朗了，肥胖引发了很多疾病，拍戏受伤留下的后遗症，洪金宝不得不坐上轮椅。人到老年。洪金宝出现在银幕的次数越来越少了，如今的他已经回归家庭享受老年生活。之前，有媒体拍到洪金宝和老婆高丽虹带着孙子逛街的图片，一人牵着一个，一家人其乐融融。