大家都知道，李小龙是一个功夫非常厉害的人，是截拳道的创立者。在功夫上，李小龙有着很好的天赋，虽然有着很好的天赋，李小龙每天仍然坚持刻苦锻炼。
李小龙每天刻苦训练，还为自己每天的训练设置了专门的计划表，今天小编就带大家一起去了解一下李小龙每日训练计划表，李小龙训练方法。
1.跑步练习
每天14分钟，通过经常变换布幅和节奏使腿部所以肌肉得到训练，以求身体可以满足剧烈的搏击需要。
2.拳功
a.空拳(咏春门叫扯空拳)--每组50次，共做3组
b.沙碟--每组50次，共做3组
c.吊包--每组12次，共做3组
3.生物修炼
每天45分钟，即内功心法的修炼。
4.重量训练
以求发展拳脚打击时的杀伤力度
5.踢腿
a.压腿：正--每组12次，共做3组 侧--每组12次，共做3组
b.直撑--每组12次，共做3组
c.侧撑--每组12次，共做3组
d.腿术
6.木人桩
a.108桩手
b.单式练法
c.入桩法
4.拳术训练小念头、手功、咏春拳
7.单式对练(咏春兄弟间习惯将招式随意拆开或组合进行单式对练，比如偏身捶、伏手冲捶)
8.黍手
9.无限制自由搏击
由此可见，李小龙每日的训练计划真是安排的满满当当，这种高强度的训练，一般人的身体肯定受不了，但李小龙能每日都按这个计划表坚持训练，真的是非常厉害的。
台上一分钟，台下十年功，李小龙在大家的眼里是个练武奇才，对他也都是非常的钦佩。小编曾经看过拍的有过李小龙的电影，看电影的时候会为李小龙是一个中国人，有着如此厉害的中国功夫感到非常的骄傲、自豪。