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孕期为什么会失眠,多是这5个原因优质

时间:2021/7/8 13:32:46 浏览:546 标签:失眠

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    孕期失眠的原因:激素改变、饮食、尿频、抽筋、睡前亢奋等。女性在怀孕期间,由于身体和心理上的变化,很容易发生失眠的情况。其实,出现失眠的症状是很多原因导致的。那么,孕期失眠怎么回事?有哪些原因呢?

    孕期为什么会失眠,多是这5个原因

    导致孕期失眠的原因

    01激素改变:由于女性在怀孕之后,激素水平发生变化,分泌量也有所增多,就会影响孕妇的睡眠质量。

    孕期为什么会失眠,多是这5个原因

    02饮食:在怀孕之后,孕妇为了给胎儿提供足够的影响,就会吃很多滋补的食物,身体一时无法适应这样的状态,就会影响睡眠。

    孕期为什么会失眠,多是这5个原因

    03尿频:女性在怀孕之后,膀胱受到子宫的压迫,会出现尿频的情况,特别是深夜,醒后就很难入睡。

    孕期为什么会失眠,多是这5个原因

    04抽筋:孕中晚期,由于孕妇和胎儿对钙质的需求增加,会导致抽筋的情况,然而抽筋最多会发生在深夜,因此这也是引起失眠的一个原因。

    孕期为什么会失眠,多是这5个原因

    05睡前亢奋:睡前可能看了一些比较令人激动的电视剧等,让增加的精神状态处在一个比较亢奋的情况下,就很难放松心情入睡。

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