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如何判断是否失眠,失眠的症状与表现优质

时间:2021/7/7 21:15:30 浏览:662 标签:失眠

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文章作者任雪莉
任雪莉
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    失眠的症状:浅睡眠、多梦、睡不够、感触障碍等。在日常生活中,相信很多人或多或少都有失眠的现象,影响生活、学习。前面小编为大家介绍过引起失眠的原因,今天要与大家分享的是失眠的症状表现,一起来看看。

    如何判断是否失眠,失眠的症状与表现

    失眠的症状与表现

    01浅睡眠:这种就是睡觉很轻,一个轻微的动作就醒了,并且醒之后就很难再入睡了。

    如何判断是否失眠,失眠的症状与表现

    02多梦:即便是睡着也是噩梦不断,经常被吓出一身冷汗,这也是失眠的一种表现症状。

    如何判断是否失眠,失眠的症状与表现

    03睡不够:睡醒之后还想睡,并且身体很沉、乏力,这是睡眠质量差的表现,就是睡再多都不够。

    如何判断是否失眠,失眠的症状与表现

    04感触障碍:即便是睡了一整夜,但是醒来之后觉得自己就像没休息过一样,这些都是失眠的症状。

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