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女性湿气重怎么排湿,如何调养优质

时间:2021/5/23 9:23:37 浏览:941 标签:湿气重

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文章作者任雪莉
任雪莉
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    女性湿气重调养的方法:多运动、自然通风、拔罐、注意饮食等。在日常生活中,由于女性体质比较弱,很容易出现湿气,会给身体带来各种健康问题。下面介绍的是女性湿气重调养的方法,如果你也被湿气困扰,赶紧学起来吧。

    女性湿气重怎么排湿,如何调养

    女性湿气重调养方法介绍

    01多运动:运动后能够加速身体的代谢,提升免疫力,而湿气也能快速排出,此外运动还可以增强体质的效果。

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    02自然通风:平日周边的坏境会给身体带来很多湿气,要多开窗通风,让房间保持干燥的状态。

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    03拔罐:拔罐能够达到去除身体凉气的功效,从而去除湿邪。除此之外,拔罐对于伤风感冒发热都可以起到缓解的作用。

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    04注意饮食:在饮食上,要多食用薏仁米,去湿气的作用最佳,还有效消水肿、排毒利尿的功效。

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