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女性月经期有哪些食物禁忌优质

时间:2021/5/20 9:13:24 浏览:746 标签:月经期

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    女性月经期食物禁忌:辛辣刺激、凉性、盐分含量高、含咖啡因、绿茶、减肥药等。经期作为特殊时期,在日常饮食上有些食物是不适合食用的,下面这几类食物各位女性朋友们就要引起注意了,在经期时尽量不要吃。

    女性月经期有哪些食物禁忌

    女性经期不能吃的食物介绍

    01辛辣刺激:在经期这个特殊时期,像油炸食品,还有大料及酒等,都不适合食用。在月经期间饮食要以清淡为主,少吃些刺激性的食物。

    女性月经期有哪些食物禁忌

    02凉性:经期吃些凉性的食物,比如西瓜、柿子、螃蟹等,会引起痛经,特别是体寒的女性,更不要食用。

    女性月经期有哪些食物禁忌

    03盐分含量高:有些女性因为体质的不同,在经期间会出现水肿,此时再吃些含盐高的食物,会加重水肿症状。

    女性月经期有哪些食物禁忌

    04含咖啡因:比如可乐、咖啡等,因为咖啡会阻挡身体新陈代谢,经期大量食用的话,还会引起其他部位的不适,对身体极为不利。

    女性月经期有哪些食物禁忌

    05绿茶:绿茶所含的物质中,会引起肠道的不适,同时还会导致女性贫血。

    女性月经期有哪些食物禁忌

    06减肥药:众所周知,减肥药中含有大量激素,会导致经期提前或延后,很伤害身体。

    女性月经期有哪些食物禁忌

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